Поход в баню – это не просто гигиеническая процедура, это целый ритуал, который начинается с тщательной подготовки. Тут нет мелочей, одинаково внимательно нужно отнестись и к выбору дров, и к растопке бани, и к самому процессу принятия банных процедур. Современная медицина официально признает терапевтический эффект русской бани при лечении многих заболеваний, например, простуд, нервных расстройств, некоторых дерматологических заболеваний.
Изначально русская баня представляла собой небольшую рубленую избушку с полоком и печкой-каменкой. У печки не было трубы, и баня топилась «по-черному» — дым от растопки попадал в помещение парной. Дым выходил через приоткрытую дверь или через специальную отдушину в потолке. Мытье в такой бане было делом небезопасным из-за риска отравиться угарным газом.
Каменку растапливали, затем закрывали дверь и отдушину, чтобы стены хорошо прогрелись. После того как помещение прогревалось, а угли выгорали, дверь ненадолго открывали и проветривали от угарного газа. Растопка современной бани намного проще. Печь-каменка оборудована дымоходом, через который дым и продукты сгорания выводятся наружу. Но и сейчас в растопке бани есть свои хитрости.
Растопка бани
Перед тем, как приступить к растопке каменки, необходимо навести порядок в помещении бани. Из парной удаляют все посторонние предметы, которые не имеют отношения к мытью. В помещении не должно быть листьев от веника, оставшихся с прошлого мытья, следов шампуня или мыла. Уборка проводится не только из соображений гиены. На мокрых листьях или потеках мыла можно поскользнуться и получить серьезную травму.
После того как парная и моечное помещение приведены в порядок, можно приступать к растопке. Перед закладкой дров удалите из печки угли и золу, оставшиеся с прошлого раза. Лучше всего для растопки использовать липовые или ольховые дрова.
Можно использовать также дубовые, но их нужно смешивать с дровами из других лиственных пород. Самыми неподходящими для растопки бани считаются сосновые дрова. Жар от них не слишком сильный, а при горении такие дрова выделяют много смолистых веществ, которые засоряют дымоход.
Чтобы баня хорошо прогрелась, протапливать каменку нужно в течение нескольких часов. Длительность топки зависит от времени года (зимой протапливать баню придется дольше, чем летом), а также от конструкции печки.
В банной печке можно сжигать только дрова. Ни в коем случае нельзя жечь бытовой мусор, старые тряпки и пр. При сгорании они выделяют токсичные вещества, которые могут стать причиной отравления.
Аксессуары для бани
Банные процедуры невозможно представить без банных аксессуаров. Перед тем, как пустить веник « в дело», его нужно запарить. Для этого используются специальные деревянные сосуды с крышкой – «запарники». В крышке запарника сделана прорезь, куда вставляется веник. Запарники могут изготавливаться из дуба, осины или липы.
Сейчас для изготовления запарников используют также специальным образом обработанную сосну. Выбирая запарник, помните, что каждый вид древесины имеет свой специфический запах, который при запарке будет передаваться венику. Запарник можно использовать также для приготовления настоев лекарственных трав.
Второй «обязательный» банный аксессуар – ковш. Знающие люди советуют завести несколько ковшей разного назначения. Вместительный ковш с длинной, вертикально направленной ручкой, используют для зачерпывания горячей воды из котла. Для того, чтобы обливать себя водой подойдет небольшой ковшик, вместительностью около 0, 5 литра на короткой ручке.
Третий ковш понадобится для того, чтобы поддавать пар. Здесь вам пригодится небольшой ковшик на длинной горизонтальной ручке. Ковши для бани могут изготавливаться как из дерева, так и из других материалов, например, из поликарбоната, стали или латуни.
Желательно, чтобы помещение парной было оснащено специальным прибором, который показывает температуру и влажность – термогигрометром. Определять температуру в парной, полагаясь только на собственные ощущения, довольно опасно. Ведь после непродолжительного пребывания в парной мы может просто не заметить, что температура превысила критический предел.
Веники для бани
В бане не должно быть никаких парфюмерных или других синтетических запахов. В помещении парной должно пахнуть дымком от хороших дров и, конечно же, распаренным веником. Веники изготавливают из различных пород деревьев, а не только из березы (как считают те, кто не слишком хорошо знаком с русской баней). Свойства веников различаются в зависимости от породы дерева, из которой их изготовили.
Так, березовый веник помогает при ломоте в суставах, липовый – спасет от головной боли, а ольховый – поможет при простуде. В банных процедурах используют даже крапивные веники. Они помогают при радикулите, снимают мышечную усталость, нормализуют артериальное давление.
Во время банных процедур человек теряет большое количество жидкости. И его обязательно нужно восполнить. Для этого не стоит использовать холодную воду или (что еще хуже) холодное пиво. Лучше всего восстанавливают баланс жидкости в организме травяные чаи.
